シンスプリントとは？
こんにちは。
広尾こころ鍼灸整骨院院長の岩田です。
ランニング中に足のすねが痛くなったことはありませんか？
シンスプリントとは、ランニングやジャンプ動作の繰り返しにより脛骨(ひざ下の骨で縦に広い範囲)の内側に痛みが出る症状で、スポーツをする方に多く見られます。別名では過労性骨膜炎とも呼ばれ、オーバーユース(過度な運動)が原因で負担がかかり、筋肉が骨膜を引っ張っり炎症を起こします。
ケアをせずに放っておくと疲労骨折につながることもありますので注意が必要です。
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シンスプリントか？疲労骨折か？見分けがつきにくく見極めが大切です。
- 競技としては陸上、サッカー、バレーボール、バスケットボール等に多いと言われ、骨と筋肉のバランスの関係上、成長期や新たにスポーツを始める4月(新学期)に発症することも多いとされています。
- 主な原因として負担のかかりやすいランニングフォーム、扁平足、筋力不足、筋肉の柔軟性の低下も言われています。
当院では原因となっている組織(筋肉・靭帯・神経)や生活習慣や運動に対して改善させる治療やテーピングを行ない早期改善、根本改善を目指します。 お一人お一人の状態を診て施術をさせて頂きますので、シンスプリントでお困りの方は広尾こころ鍼灸整骨院にご相談ください。
