O脚・X脚について
こんなお悩みありませんか？
- 歩行時に膝や足に痛みがある
- 姿勢が悪いと言われる
- 長時間の立ち仕事や歩行がつらくなった
- 正座やあぐらがしづらい・痛みがでる
- 靴底の減り方が左右で偏っている
- 関節がポキポキ鳴るなど違和感がある
O脚・X脚の原因
O脚・X脚の原因は、日常生活の姿勢や歩き方にも大きく関係しています。
たとえば、足を組むクセや片足重心での立ち方、内股歩きやがに股歩きといった誤った身体の使い方が、骨盤や股関節、膝関節に歪みを生じさせ、脚の形に影響を与えます。
また、筋力の低下やアンバランスな筋肉の使い方も原因の一つです。
特に成長期に姿勢が悪いと骨格が歪みやすく、そのまま成人してO脚やX脚になるケースもあります。改善には、正しい姿勢と歩行、そして筋力バランスの見直しが重要です。
O脚・X脚の症状
O脚・X脚の症状は、見た目の脚の歪みだけでなく、身体全体のバランスに影響を及ぼします。
O脚は膝が外側に開き、脚が弓状になることで、歩行時に膝や股関節へ負担がかかり、膝痛や腰痛を引き起こすことがあります。
一方、X脚は膝が内側に入り足首が離れる状態で、膝同士がぶつかりやすく、歩行が不安定になります。いずれも脚の筋肉バランスが崩れやすく、疲れやすさや足のむくみ、外反母趾、変形性膝関節症のリスクが高まることもあります。
O脚・X脚でお悩みの方は当院へお任せください
当院では患者様の痛みに向き合い、お一人おひとりに合った最適な施術で根本から体の不調を改善します。O脚・X脚でお悩みの方はぜひ一度当院へご相談ください。スタッフ一同心からお待ちしております。
