猫背や姿勢の歪みでお悩みの方へ

猫背や姿勢の歪みでお悩みの方へ

頭は体の中でも一番に重く、現代社会の中でスマートフォンやパソコンの姿勢で、背中を丸めて作業してしまうことは多いのではないでしょうか？
悪い姿勢が長引くほど肩と首の筋肉が緊張し、負担が掛かってしまいます。

良い姿勢を維持する事はとても大切で、肩や首のコリだけでなく腰痛なども引き起こしにくいと言われています。

また、「人は見た目が9割」という言葉もあるように、美しい姿勢の印象はかなり大きなものとなります。
姿勢が良いというだけで、他者からも『健康的で美しい・かっこいい。』というようなイメージになりやすいようです。

また、良い姿勢は精神面にも効果をもたらし、深い呼吸がしやすくなる事で精神的に安定し、緊張もしにくくなるそうです。呼吸は身体にとって、とても大切な作用をもたらします。

正しい姿勢でいることは心身ともにプラスに働いていきます。

国家資格を持った各種治療に特化したスタッフが常時待機しておりますので、猫背で気になっている方はぜひ広尾こころ鍼灸整骨院にご相談下さい。