首こりについて|広尾・恵比寿・南麻布・白金で腰痛、肩こり、膝の痛みの治療 | 広尾こころ鍼灸整骨院東京都渋谷区広尾5-25-8 リバーサイド広尾2F

腰痛、肩こり、膝の痛みの治療実績に自信があります!

 

首こりの原因

首こりの原因について首こりは筋肉の緊張状態が長く続いたり、運動不足で血行が悪くなることが挙げられます。また血流量が低下することで細胞に必要な栄養素が不足し始め、老廃物が溜まりやすくなることも原因の1つです。

血行が悪化すると酸素の供給量も減少しますから、首こりの症状があらわれる可能性が高くなります。

首こりの症状

首こりの症状についてはやはり首筋の痛みや張り、首が回りにくくなるなどが代表的なものとなります。首を傾けたり回すと音が鳴る、これも首こりの症状として知られます。現代人は運動不足気味だといわれていますが、その他にも長時間のデスクワーク、スマートフォンやゲームの使い過ぎも首こりのリスクになります。

つまり同じ姿勢を続けるのが良くないため、デスクワークをするにしてもゲームをプレイするにしても、休憩を挟んで定期的に首を動かすことが大切です。首こりから肩のこりや背中の痛みに発展するケースや眼精疲労と関係するケースもあるため注意が必要です。

冷え込む季節は寒さが引き金になることもありますが、重要なのは血行を促進する運動やストレッチ、入浴を心掛けてリスクを減らすことが大切です。

首こりでお悩みの方は当院へお任せください

当院では患者様の痛みに向き合い、お一人おひとりに合った最適な施術で根本から体の不調を改善します。首こりでお悩みの方はぜひ一度当院へご相談ください。スタッフ一同心からお待ちしております。

※必ず事前にお問合せください、予約なしでご来院いただくと対応できないことがあります。当日のご予約になる場合はお電話にてご相談ください。

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